Een diner om nooit te vergeten… Een paar weken geleden kregen wij via via te horen dat er nog geen team was wat zich had aangemeld om te mogen dineren met de dames van TeamNL. Dit vonden wij gek want wie wil dit nou niet?! Wij hebben ons hierom direct opgegeven en nog geen week […]
Ook vandaag mochten wij weer flink aan de bak. We begonnen met dansen als warming up, dit ging bij de ene wat soepeler dan bij de ander…. Vervolgens gingen we door met een aantal tabata’s en de daadwerkelijke bootcamp met een aantal bekende oefeningen zoals het boksen en de ladder. De burpees waren nieuw deze […]
Gister (zaterdag 6 februari) mochten wij voor de derde keer aan het werk tijdens een bootcamp. Dit keer werden we in 2 groepen opgedeeld. De ene groep ging aan het werk met een aantal kracht- en conditieoefeningen terwijl de andere groep zich in het zweet werkte tijdens een aantal tabata’s. Na een halfuur wisselden wij […]
Vandaag (zaterdag 30 januari) weer een bootcamp voor MB1, MC1 & MC2, het wordt er helaas niet warmer op maar dat mag de pret niet drukken. Voor vandaag waren er zelfs echte bokshandschoenen en trapzakken geregeld! Hierdoor blijft er afwisseling in de oefeningen en ook tussen verschillende sporten. Volgende week misschien wel wat hockey of […]
Na heel lang niet gevolleybald te hebben, zijn wij vandaag weer begonnen met trainen. Helaas niet binnen op het veld zoals we gewend zijn maar buiten in het park. Volleyballen zat er buiten ook nog niet in, wel hebben wij met z’n allen genoten van een bootcamp, estafettes en een potje voetbal geregeld door onze […]
15 december was het zover. Alterno MC2 tegen Dynamo MC1 de kampioenswedstrijd voor de winterkampioen. Om 9:30 uur uit bij Dynamo. De meiden waren al vroeg in de sporthal om zich goed voor te bereiden op deze wedstrijd. Zenuwachtig waren de meiden wel hoor. Vorige wedstrijd tegen dynamo MC1 ging de meiden goed af die […]
Eindelijk is het zeker, wij zijn kampioen!. Na de overwinning tegen SV Dynamo MC2 waren we al bijna zeker van het kampioenschap. We hoefden alleen nog maar 2x te winnen van SV Dynamo MC3. Na de 1e overwinning kregen we thuis te horen dat de nummer 2 (onze grootste concurrent) met 4-0 van de nummer […]
De wedstrijd is 2 keer verplaatst, maar donderdag 15 maart konden we uiteindelijk de wedstrijd spelen. Alterno was zo sportief om bij Dynamo te gaan spelen terwijl het eigenlijk een thuiswedstrijd was. Als we in de race wilden blijven voor het kampioenschap moesten we met 3-1 winnen. De spannende 1e set verloren we met 22-25. […]
Met nog 4 wedstrijden te gaan………staat MC2 nog steeds bovenaan. Begin van het seizoen was de vraag of ik meiden C2 wilde gaan doen…….. nou eerst maar eens een keertje trainen dan …… daarna zien we wel hoe verder. Dinsdag om 6 uur naar de hal en ja hoor daar stonden de meiden klaar in […]
