Gister (zaterdag 6 februari) mochten wij voor de derde keer aan het werk tijdens een bootcamp. Dit keer werden we in 2 groepen opgedeeld. De ene groep ging aan het werk met een aantal kracht- en conditieoefeningen terwijl de andere groep zich in het zweet werkte tijdens een aantal tabata’s. Na een halfuur wisselden wij […]
Zaterdag 6 februari waren de oudste mini’s (E & D) aan de beurt om weer te sporten. Voor hen was er een bootcamp ingepland.Ondanks dat de weersvoorspellingen niet al te best waren, hadden toch een aantal enthousiaste mini’s zich opgegeven! De kids werden in tweetallen opgedeeld en mochten na een warming-up met verschillende oefeningen aan […]
Wintersporten maar dan op een andere manier? Bootcamp, boksen, …Lekker actief bezig zijn (met je team of individueel). Zaterdag 6 februari kan het weer. De Alterno-wintersport activiteiten gaan door en deze week doen we dat niet zomaar, maar met een bootcamp van Sportlokaal! De bootcamp gaat plaatsvinden op de parkeerplaats bij de Alternohal. Het wordt […]
Vandaag (zaterdag 30 januari) weer een bootcamp voor MB1, MC1 & MC2, het wordt er helaas niet warmer op maar dat mag de pret niet drukken. Voor vandaag waren er zelfs echte bokshandschoenen en trapzakken geregeld! Hierdoor blijft er afwisseling in de oefeningen en ook tussen verschillende sporten. Volgende week misschien wel wat hockey of […]
