Alterno Jongens C2

Elke zaterdagochtend verzamelt JC2 om 10.00 uur in het Mheenpark. Casper begint dan met de warming-up. Lekker warm joggen, verschillende loopvormen en oefeningen. Dit duurt ongeveer 20 min. Daarna rekken/strekken en krachtoefeningen.
Na 30 min zijn wij dus goed warm en joggen wij naar de tennisbaan in het Mheenpark. Hier vervolgen wij de training. Eerst lekker ingooien en inspelen, daarna draaien wij een paar oefeningen met natuurlijk Kaboem-bal. De gehele training duurt ca 1,5 uur.
Pieter Bas en Casper

Deze pagina is voor het laatst geupdate op 30 januari 2021 door Riccardo van Ernst
Share Button

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *